શું તમારે તમારું શરીર સુડોળ બનાવવું છે ?- રોજ ફક્ત ૫ મિનીટ ની કસરત આ એપ માં આવશે. સાવ ઇઝી છે આ કસરતો..
મહત્વપૂર્ણ લિંક.
હોમ વર્ક આઉટ મોબાઈલ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો
શું તમારે તમારું શરીર સુડોળ બનાવવું છે ?- રોજ ફક્ત ૫ મિનીટ ની કસરત આ એપ માં આવશે. સાવ ઇઝી છે આ કસરતો..
શું તમારે તમારું શરીર સુડોળ બનાવવું છે ?- રોજ ફક્ત ૫ મિનીટ ની કસરત આ એપ માં આવશે. સાવ ઇઝી છે આ કસરતો..
જીવનમાં કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે કસરત કરવાથી શરીરની આકાર વ્યવસ્થિત થતો હોય છે અને શરીર મજબૂત બનતું હોય છે અમુક વાર શરીરના અંગોમાં થતા હોય છે તેને કસરત દ્વારા દૂર કરી શકાય છે અમુક વાર કોઈ પણ જાતની દવા કામ નથી આવતી ત્યારે કસરત કામ આવતી હોય છે અથવા યોગ કામ આવતું હોય છે માટે ઋષિ-મુનિઓ પણ યોગ કરવાની કસરત કરવાનું જણાવતા હતા સવારે વહેલા ઉઠી અને કસરત કરવાના ઘણા બધા ફાયદા છે તો તમારું શરીર તમારી શું બનાવવું હોય વ્યવસ્થિત બનવું હોય તો કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે અને કસરત કરવાથી શરીર મજબૂત પણ થશે અને રોગો પણ નાશ થશે આપણા શરીરમાં ઘણા બધા રોગો છે જે કસરત દ્વારા અથવા તો યોગ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે અને તેના ઘણા બધા ઉદાહરણો પણ તમે સાંભળ્યા છે તો જોયા છે તમારી આસપાસ કેટલાય એવા લોકો છે જેમને કસરતની જરૂર હશે તમને પોતાને પણ કદાચ તેની જરૂરિયાત હોય અથવા તો તમે તમારા પરિવારમાં કોઈને પસંદ કરવાની જરૂરિયાત હોય તો ઘરે બેઠા તમારું શરીર વ્યવસ્થિત મજબૂત બનાવવા માટેની જુદી જુદી હળવી કસરતો થી માંડીને સરસ ઉપયોગી જુદી જુદી કસરતો માટે સરસ મજાની મોબાઇલ એપ્લિકેશન મુકી દેવામાં આવી છે એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરીને તે મુજબ તેના શરીરને કસરત કરી શકો છો તમે ઉપયોગી એપ્લિકેશન વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોંચ્યું વધુમાં વધુ લોકો શરીરની તંદુરસ્તી વિશે સભાન બને અને વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોંચે તેવા પ્રયત્નો કરવા માટે અમે પ્રયાસ કરી રહ્યા છે આ બધી વાતો જાણ્યા પછી તમે પણ અમને સહકાર આપજો અમારી વાત યોગ્ય હોય તો પણ જણાવજો યોગ્ય લાગે તો અમારી વાતને અને મિત્રો સુધી પહોંચવા માટે પ્રયત્ન કરજો જીવનમાં જરૂરી યોગનું મહત્વ ખૂબ જ ઉપયોગી છે અને કસરત કરવી ખૂબ જરૂરી છે હું કર્યું છે શરીર ભારેખમ હોય છે અથવા તો કસરત કરવાની લાયક નથી સમજતા પણ એવું ક્યારેય બનતું જ નથી તમે તમારું શરીર જે પણ હોય તેમ જ તે મારે શરીરની પ્રકૃતિ અથવા શરીર મુજબ જ કસરત કરવાની થતી હોય છે અને મિત્રો કેવી રીતે સેક્સ કરે છે તેના પર ધ્યાન આપવાનું નથી હોતું આપણે શરીરને અનુકૂળ મુજબ મુજબ કરી શકીએ છીએ જીવનમાં પ્રાણીઓનું પણ એવું છે દરેક પાણી પ્રાણી દરેક સરખા કામ કરી શકતા નથી એવું તે મનુષ્ય પણ દરેક મનુષ્ય દરેક પ્રકારના સરખા કામ કરી શકતો નથી એક મનુષ્ય જે કામ કરતો હોય mini militia ક્ષમતા બહાર પણ હોઈ શકે છે અને એક મશીન છે કામ નથી કરી શકતો એ બીજા નથી જ કરી શકાય એવું માનવું પણ જરૂર નથી કોઈ પણ કામ અશક્ય નથી માટે કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે કસરત કરવાથી શરીર મજબૂત સુડોળ અને વ્યવસ્થિત થશે જેના માટે સરસ મજાની મોબાઇલ એપ્લિકેશન આપી છે તે ઇન્સ્ટોલ કરી લેજો અને મિત્રોને પણ જાણ કરજો તમારો પ્રોજેક્ટર whatsapp ગ્રુપ છે તેમાં જોડાયેલા પણ રહેજો તમારી આસપાસ કેટલાક લોકો એવા છે જેમને આવી જજે માહિતી મેળવી હોય છે પણ તેઓ પ્રોજેક્ટ રસ્તા વડે જોડાયેલા નથી તો તેમની માહિતી અને જગ્યાએ ના મળતી હોય તો અમે તમને વિનંતી કરીએ છીએ કે મારા પ્રોજેક્ટર whatsapp માં જજો તથા તેમને જોડી દેજો અને ઉપરની માહિતી વધુ લોકો સુધી પહોંચે તેવા પ્રયત્નો કરી રહી છે ગણેશા સહકાર આપજો
શું તમારે તમારું શરીર સુડોળ બનાવવું છે ?- રોજ ફક્ત ૫ મિનીટ ની કસરત આ એપ માં આવશે. સાવ ઇઝી છે આ કસરતો..